Öffnungszeiten heute: 08:00 - 12:30 und 14:30 - 18:30
Telefon: 0711 344103
Tipps fürs Vollbad: Frauenfüße mit lackierten Nägeln schauen aus einer Badewanne heraus.
Holly Clark / Stocksy United
Symbolbild

Mal so richtig schön im warmen Wasser entspannen, wenn es draußen kalt ist. Aber ein Vollbad kann noch viel mehr: den Kreislauf stimulieren, den Schlaf fördern und Muskelkrämpfe lösen. Welcher Badezusatz der richtige für Sie ist und worauf es nach dem Baden ankommt.
 

Ein ausgiebiges Vollbad ist ein Genuss für alle Sinne und kann Beschwerden lindern. Aber ein paar Punkte sollten Sie beachten, bevor Sie in die Wanne steigen, damit Kreislauf und Haut nicht zu stark belastet werden. Mit diesen Tipps tun Sie sich etwas Gutes und schützen gleichzeitig den empfindlichen Säureschutzmantel Ihrer Haut.

Die richtige Vorbereitung

Bevor Sie sich im Wasser entspannen, sollten Sie auf die richtige Temperatur achten. 37 bis 38 Grad Celsius sind ideal, alles darüber strapaziert den Kreislauf. Und auch die Dauer ist wichtig: Länger als 15 bis 20 Minuten pro Vollbad sollten Sie nicht in der Wanne bleiben, sonst werden die schützenden Fette und der keimabweisende Säureschutzmantel der Haut ausgewaschen und es kommt zum Schrumpel-Effekt. Bei trockener Haut sind sogar nur 10 Minuten Badespaß pro Woche zu empfehlen.

Badezusatz gezielt wählen

Bei der Auswahl des Badezusatzes für ein Vollbad, kommt es auf den Hauttyp an und ob Sie zum Beispiel lieber entspannen oder sich erfrischen wollen. Ölbäder eignen sich vor allem bei trockener Haut, da sie dank rückfettender Substanzen wie Mandelöl, Erdnussöl oder Sheabutter die Haut geschmeidig halten. Was Badezusätze alles können:

Ein Vollbad mit dem Wirkstoff Tamol hilft bei entzündeten und nässenden Hauterkrankungen. Der synthetische Gerbstoff wirkt juckreizstillend und lindert Schmerzen, indem er die oberste Hautschicht verdichtet und sie so undurchlässiger für Reizstoffe und Krankheitserreger macht. Hier soll nur bei 33 bis 35 Grad gebadet werden.
Auch während einer Erkältung ist ein Vollbad zu empfehlen. Badezusätze aus Kampfer, Menthol und Eukalyptus lösen festsitzendes Sekret, während sie beim Baden über Haut und Atemwege aufgenommen werden. Für Kinder ab zwei Jahren gibt es extra Bäder nur mit Eukalyptusöl.
Gehackter frischer Ingwer und frisch gepresste Zitrone sorgen für ein erfrischendes Badeerlebnis. Sie können sich außerdem positiv auf die Stimmung auswirken und während der kalten Jahreszeit dem Winterblues entgegenwirken.
Vor dem Schlafengehen ist ein Vollbad mit Lavendel- oder Melissenextrakt ideal, um Geist und Körper zu beruhigen und sich auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten.
Nach dem Sport ab in die Wanne! Denn auch bei Muskelverspannungen kann ein Vollbad Wirkung zeigen. Die ätherischen Öle aus Wacholder oder Rosmarin lockern die Muskulatur oder Salze wie Bittersalz aus dem Toten Meer lösen Verspannungen und können auch bei Gelenkbeschwerden Schmerzen lindern.

Badezusatz selbst machen

Sie können Badezusätze auch ganz einfach selbst herstellen. In Ihrer Apotheke erhalten Sie eine große Auswahl an ätherischen Ölen, die in Kombination mit ein paar Esslöffeln Milch oder Sahne die Sinne anregen. Düfte wie Rosmarin und Orange wirken belebend, während Lavendel und Melisse einen erholsamen Schlaf fördern. Wacholder kann zudem Muskelverspannungen lösen. Wir beraten Sie gerne, welcher Badezusatz der richtige für Sie ist, sprechen Sie uns gerne an. 

Eincremen nicht vergessen

Nach dem Baden ist vor dem Eincremen. Im Winter braucht die Haut eine Portion Extra-Feuchtigkeit und -Pflege. Trocknen Sie den Körper sanft ab. Nach einem Ölbad gegen trockene Haut, diese nur leicht abtupfen. Spezielle Körperöle für trockene Haut können auch auf der noch feuchten Haut einmassiert werden, da sie in Verbindung mit Wasser eine pflegende Emulsion bilden. Wer lieber cremt, greift zu einer Lotion mit hohem Fettanteil oder Harnstoff, der Feuchtigkeit bindet.

Schaum trocknet aus

Die beliebten Schaumbäder enthalten oft Tenside, welche die Haut austrocknen. Wer unter juckender und empfindlicher Haut leidet, wählt besser Ölbäder, die möglichst auch frei von Duft- und Farbstoffen sind. Danach die Wanne gut abspülen, sonst bleiben klebrige Ränder zurück.

Dietmar Frey,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

56% gespart

CAUDALIE

The des vignes Handcreme

PZN 14237757

statt 10,10 3)

50 ML (8,88€ pro 100ML)

4,44€

Reservieren
36% gespart

NUXE

Huile Prodigieuse NF

PZN 12615528

statt 31,10 3)

100 ML (19,98€ pro 100ML)

19,98€

Reservieren
34% gespart

KYTTA

Wärmebalsam

PZN 12358936

statt 16,56 3)

100 G (10,98€ pro 100G)

10,98€

Reservieren
31% gespart

ACICLOVIR-ratiopharm

Lippenherpescreme 1)

PZN 2286360

statt 4,85 2)

2 G (166,50€ pro 100G)

3,33€

Reservieren
31% gespart

BEPANTHEN

Wund- und Heilsalbe 1)

PZN 1578847

statt 15,20 2)

100 G (10,49€ pro 100G)

10,49€

Reservieren
29% gespart

MICLAST

80 mg/g wirkstoffhaltiger Nagellack 1)

PZN 9637199

statt 23,85 2)

3 ML (566,00€ pro 100ML)

16,98€

Reservieren
29% gespart

SOVENTOL

Hydrocortisonacetat 0,5% Creme 1)

PZN 10714350

statt 8,41 2)

15 G (39,87€ pro 100G)

5,98€

Reservieren
28% gespart

PANTHENOL-ratiopharm

Wundbalsam 1)

PZN 8700984

statt 9,72 2)

100 G (6,98€ pro 100G)

6,98€

Reservieren
28% gespart

LINOLA

sept Handreinigung Flüssigseife

PZN 16618417

statt 6,95 3)

200 ML (2,49€ pro 100ML)

4,98€

Reservieren
27% gespart

AVENE

Body feuchtigkeitsspendender Balsam

PZN 12742534

statt 21,93 3)

250 ML (6,39€ pro 100ML)

15,98€

Reservieren
26% gespart

LOCERYL

Nagellack gegen Nagelpilz DIREKT-Applikat. 1)

PZN 11286175

statt 35,07 2)

3 ML (866,00€ pro 100ML)

25,98€

Reservieren
25% gespart

KAMILLAN

flüssig

PZN 3363967

statt 6,65 3)

50 ML (9,96€ pro 100ML)

4,98€

Reservieren
23% gespart

AVENE

Cleanance WOMEN korrigierendes Serum

PZN 15613062

statt 19,40 3)

30 ML (49,93€ pro 100ML)

14,98€

Reservieren
22% gespart

GRANDEL

Nutri Sensation Eye Cream & Mask

PZN 9509998

statt 33,14 3)

20 ML (129,90€ pro 100ML)

25,98€

Reservieren
22% gespart

EUCERIN

DermoCapillaire kopfhautberuh.Urea Shampoo

PZN 9508059

statt 15,28 3)

250 ML (4,79€ pro 100ML)

11,98€

Reservieren
21% gespart

ROCHE-POSAY

Hyalu B5 Serum-Konzentrat

PZN 16045849

statt 49,90 3)

50 ML (78,98€ pro 100ML)

39,49€

Reservieren
21% gespart

CETAPHIL

Feuchtigkeitscreme

PZN 1874014

statt 27,95 3)

456 ML (4,82€ pro 100ML)

21,98€

Reservieren
21% gespart

WIDMER

Dusch Creme leicht parfümiert

PZN 12352276

statt 13,90 3)

200 ML (5,49€ pro 100ML)

10,98€

Reservieren
21% gespart

BÖRLIND

system absolute Beauty Fluid

PZN 10133699

statt 46,95 3)

50 ML (73,96€ pro 100ML)

36,98€

Reservieren
20% gespart

BEPANTHOL

Intensiv Körperlotion Flasche

PZN 1627586

statt 14,98 3)

200 ML (5,99€ pro 100ML)

11,98€

Reservieren
20% gespart

CAUDALIE

Premier Cru Creme 220

PZN 13974117

statt 99,10 3)

50 ML (157,96€ pro 100ML)

78,98€

Reservieren
20% gespart

NUXE

Bio multiperf Feuchtigkeitspflege hell Creme

PZN 16384735

statt 43,77 3)

50 ML (69,96€ pro 100ML)

34,98€

Reservieren
Unser Angebot

BEPANTHOL

Handbalsam

PZN 7387456

50 ML (7,96€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Rathaus-Apotheke

Rathaus-Apotheke

Friedrichstraße 6

73770 Denkendorf

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 bis 12:30 Uhr


Montag bis Freitag
14:30 bis 18:30 Uhr


Samstag
08:00 bis 12:30 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).